Pour cette recette, il vous faut 250g de haricots rouges cuits et égouttés, 200 ml d eau, 1 càs de moutarde, 3 càs de fécule de maïs, 2 càs de chapelure, assaisonnement (ici des épices mélange mexicain). Pour la cuisson : huile d'olive * écraser les haricots...

Voilà une façon originale et gourmande de profiter des bienfaits des haricots rouges . Pour cette recette, il vous faut 110g de haricots rouges (crus ou 250g de haricots rouges cuits), 50g de lait ( peut être végétal), 2 œufs, 150g de chocolat noir et...

Pour 2 parts, il vous faut 100g de quinoa bien rincé (indispensable pour enlever l'amertume), 30ml de "lait d'avoine", 2 càs de miel (ou 15g de sucre muscovado), de la canelle (selon vos goûts), raisins secs (facultatif), * cuire le quinoa 10 min dans...